注意力练习的建议" u5 `/ t. J5 ^# u- |/ F" B" {( O
( E: y3 { F0 b0 g& H6 d$ S假如你想和孩子一起练习如何专注、持久地做一件事，以下是一些建议：
, h: C1 k% Y* R0 K0 l" X$ U( @ _# E3 B, h- M# H& e1 x8 c5 O
6 \4 R# {+ T/ \7 L4 U. p! `1 j
1 R' x1 I" Q' Y! v/ {2 z图画猜谜 让孩子在两张或多张图画中找出不同点。某些杂志上有这类图画。 : p- C" p2 T/ i4 S- \
( c$ @; d2 e* _" [1 a! d' n替代游戏 让孩子在不同的房子、汽车、树木、动物……之间找出不同点。 . d) B3 d& [$ \7 u; x( M0 ~5 ~/ E
- F- P3 c/ P! |) B/ M! V1 x0 n! w7 I看图说故事 你和孩子轮流巨细无遗地描述简单的图画（例如图画故事、漫画、报纸插图或照片）。
3 s" [, T1 C" S6 ]+ c7 n. N
2 { ~. c4 Q! F领航员游戏 让孩子在一段他所熟悉的路段扮演领航员，指导驾驶如何走到目的地。为此他必须仔细观察周围环境，以免错过需转弯的岔路等。 . C+ q. `# M/ x, M$ M* T% }" _
V9 d& s/ p. r
描述叶子或石头 游戏一方（甲）向另一方（乙）描述一件东西，而乙看不到那件东西。这个游戏同时也在训练孩子从他人角度看事情的能力。
$ G$ K0 n) r: F3 K$ p- C9 R
k# r) T: q, p. W倾听练习 让孩子重述一个节目。父母可以通过结构性问题（如“节目一开始是什么？”、“然后发生了什么事？”、“还有什么是你觉得很重要的？”）来引导孩子叙述。 y4 }0 `: |& g; X
& S$ j, Y- j% y& ]. ?+ a" m+ {: H, @% h& |$ q( E/ T) c' o5 F' h
练习“三思而后行” 所有情境皆适合用来练习“勿冲动行事”，要先思考后再行动，例如购物（“停！我必须先列一张购物清单；把钱包和购物袋找出来；将空牛奶瓶放进袋子……”）、烤蛋糕（“停！我必须先看看是不是所有材料都齐全了；烤箱是否需要先预热；每一个步骤该做什么？”）、洗车、洗衣服、种花或堆乐高玩具。) h( }9 h/ P, l4 T6 R) e3 j- d2 ~
| 
|李越老师直播间|清流社工网
( 苏ICP备19044186号-1 )
发表于 2010-4-6 10:38
发表于 2010-4-7 11:32
