增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
(一)挑前面的位子坐
( `1 U, Y; U" G. o+ p" c8 n(二)练习正视别人
(三)把你走路的速度加快25%
! w/ O' l; [1 g+ q( M: q0 p(四)练习当众发言
( \( @# K+ |4 `" c; `% G, x$ s（五)咧嘴大笑。
; [( ]( Q4 f3 U$ L7 ^* D+ m0 V增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
( _( U' F# K+ a3 Z第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
) _9 h6 E) [" e% T9 w% ^- L. |& ~第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
& N0 c: Y3 v$ A& N第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
  {: O3 m% s7 J: ^第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
7 n1 q" ~4 ~! {0 h$ w* H以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓