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一、什么是“催眠术”? 5 N9 J. _; d( i# \, J+ ?" m
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“催眠术”是运用生理放松,心理诱导与暗示方法使人进入一种特殊状态即催眠态的技术。催眠术源于中国,但兴于西方。到18世纪经奥地利的麦斯麦和英国的布雷德等医学专家的努力,“催眠术”才走上了科学殿堂,并确立了在心理科学中的地位。
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& f2 v% w7 |7 O& T3 Q, e 二、催眠状态有哪些特点? 9 I; [( e: G( p- V9 H" W9 @
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人在催眠状态下,生理与心理都发生着特殊的变化,人的意识高度集中,只与催眠师保持单线联系,对其他事物没有反应,完全放心地接受催眠师的引导。
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! {5 E. ]8 _! L9 G) D 心理效应:
/ ?. ^- Q: K; F: [/ _- J, |# s 1、思维自主性减低2、暗示性上升3、注意范围狭窄4、回忆能力增强5、错觉、幻觉6、催眠逻辑 & O" c4 V' n/ p8 {! S- L
生理效应:
0 B1 o# x: s# r$ Y6 X+ J. e% O0 }- { 1、影响植物神经功能 2、可定向调整机体功能 3、催眠僵体效应
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三、什么是催眠心理疗法? . }: K3 ?6 `& C4 r1 ~
7 z, c( X8 \% `, n 催眠心理疗法是运用心理诱导,生理放松,心理暗示等方法使人进入催眠状态后,加以调控的心身调节技术。主要的适应范围有:
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用于治疗头痛、失眠、神经官能症包括神经衰弱、癔症、疑病症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、应激反应等)、心理适应不良、口吃、考试紧张综合症、各类痛症等。也可用于辅助治疗各类心身疾病,诸如癌症、功能性心律失常、高血压、溃疡病、支气管哮喘、糖尿病、青光眼、性功能障碍等。 0 a! I3 L6 J# C; f6 O
在司法侦破(促进证人恢复记忆、探索犯人活动秘密)、体育竞赛(稳定心理、消除疲劳)、教育(培养兴趣、催眠学习法)、社会适应(催眠模拟社交成功)、潜能开发等领域都有较广泛的应用前景。 $ v- W/ C; R* q6 @3 H
需要说明的是,催眠心理疗法并不是万能的,因为人群中有10%--20%的人难以被催眠。 ) |: N& m& _9 x% R
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四、禁忌证
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1、精神病;2、边缘型人格障碍;3、严重抑郁症;4、心力衰竭者。5、恐惧催眠者6、探究心理者 ) i z( H1 _& X& j- A' Z9 E6 n
8 D% e h: r7 J# O% j 五、催眠暗示技术
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3 D9 k6 u) [ y" D- I 1、直接暗示法2、间接暗示法3、催眠分析法4、催眠内省法5、催眠临摹法6、催眠模仿法7、催眠想象法8、年龄倒退法9、年龄上升法10、反暗示法11、比喻暗示法12、自我暗示法13、综合暗示法
2 a! n8 H9 B9 G. X0 Z- N一个“顽固不化”的问题学生,可能经一次有效的催眠治疗就能变成一个积极向上的学生!
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/ V- L9 {% P4 _: c* `$ i一个顽固的心理障碍患者,运用催眠调节技术可能会有很大的突破! ( R* B- X k- M- C. R
7 x9 ^) a7 ~, ], E, ~- R一个掌握催眠原理与催眠诱导技巧的人会成为一个善解人意的人,会成为一个说服(推销)高手,会有很强的影响力,会容易成为一个受学生、受客户、受病人、受同事、受家人欢迎的人。
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自我催眠术,是一个简单方便的自我心身保健技术,一个人掌握了自我催眠的方法就会终身受益!7 d n$ s0 ?) D
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